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产后催乳要注意什么

导语:我们都知道母乳是宝宝最好的粮食,既营养全面,又能增强免疫力,因此,产后好多妈妈都想尽各种方法,只为让乳汁更多一些。但是很多新手妈妈却因为缺乏经验容易闯入一些产后催
        我们都知道母乳是宝宝最好的粮食,既营养全面,又能增强免疫力,因此,产后好多妈妈都想尽各种方法,只为让乳汁更多一些。但是很多新手妈妈却因为缺乏经验容易闯入一些产后催乳的误区,不仅达不到催乳的目的,更损害了新妈妈的身体。那么产后催乳要注意什么呢?快来看看宜昌家圆妇产医院妇产科专家的介绍!
 
        1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
 
        2、避免服药。哺乳期内,女性一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了,最好在医生的嘱咐下服药。
 
        3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。女性一定要选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。
 
        4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,妈妈们一定要保持良好的生活环境,并保持良好的情绪。
 
        5、食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
 
        温馨提示:以上就是关于“产后催乳要注意什么”的相关介绍,希望对您有所帮助,若您还有疑惑,请点击专家在线咨询,我院专家将为您详细解答。

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