很多人没有想到，原来还有这么多女性因为贫困，只能够网上购买“缺少质量保证”的散装卫生巾。当有人对此疑问发出质疑，她们一句“我有难处”，戳痛了无数网友的心。

 

使用这些“劣质卫生巾”的背后，除了经济这个问题外，还有一部分是“不了解月经”导致的，父母和生活环境缺少了对生理健康的引导。

 

为此，今天就和大家聊聊关于女性月经和生理健康这些事儿。

 

关于月经周期

 

月经规律的周期就是21天到35天之间，以28天为核心，加减七天得到的这个月经周期。部分女性朋友会有以下这些疑问：

 

月经周期提前或推迟一周，有问题吗？

 

这个要具体问题具体分析。如果月经周期在正常范围，提前或推后一周也在21天到35天的范围内，那就是正常的，这种情况下不算月经推后或提前。

 

 

一个月来两次月经，为什么？

 

一月来两次月经，也要分具体情况。如果你的周期是28天，有一次是月头来，有一次是月末来，那也是正常的；但如果说它的周期非常短，短于21天就出现了月经的来潮，那需要到医院做检查查明原因。

 

几个月才来一次月经，为什么？

 

这种情况在很多年轻的女孩中很常见。有一种叫多囊卵巢综合征的疾病，会影响女孩的内分泌，使雌激素水平下降，孕酮水平下降，而雄激素水平升高，这种情况下，内膜持续增厚，又没有孕激素的水平升高来产生一次剥脱，就会很久才来一次月经。

 

这种情况下还会出现面部的痤疮，或者是做B超发现卵巢上有非常多的小卵泡，身体发生了肥胖等等一系列的代谢上的问题，这种情况下，是要在医生的指导下进行调经治疗的。

 

关于痛经

 

为什么我来月经肚子很痛，有的女生却不会？

 

很多人对痛经重视度不够，认为女孩子来月经就会肚子痛，但其实有一些痛经是由于你体内出现疾病才会发生的，比如说有一种非常常见的子宫内膜异位症，它的最常见的表现就是痛经。在临床中，往往这种痛经被忽视了，认为是正常的，导致了子宫内膜异位症都被延迟诊断了六到七年。

 

 

 

所以说如果出现了痛经，一定前往医院做专业的检查，明确问题才能对症治疗。

 

平时月经量过少，正常吗？

 

月经过少属于异常子宫出血中的一种出血模式，是非正常态的月经；但要提醒的是，真正月经过少并不多。月经过少的定义是一次月经的总月经量＜5ml。

 

明确病因

诊治月经量少

 

 

月经过少的病因较多，主要有以下几点：

卵巢雌激素分泌不足（常见于卵巢储备功能减退、卵巢早衰、幼稚子宫）；

无排卵（常见于多囊卵巢综合征）；

宫腔内病变（子宫内膜结核、子宫内膜炎症、宫腔粘连等）；

运动、应激或精神因素。

 

为明确月经过少病因，需行以下检查：

妇科B超；

月经第2~4日查激素六项；

黄体中期（月经第20~23天）B超测量内膜厚度；

黄体中期测定雌激素、孕酮；

必要时宫腔镜检查术、内膜活检。

 

 

女性健康的预防措施

 

 

1

 

生活及饮食方面

 

避免节食减肥或过度运动，中枢神经对体重下降极为敏感，短期内体重下降或者体脂丢失即会出现月经紊乱、月经过少甚至闭经，合理饮食、保证每天足够的能量摄入。

 

避免过度疲劳、长期精神紧张、压抑、忧虑等负面情绪，这不仅会引起神经内分泌障碍而致多囊卵巢综合征、月经过少甚至闭经，还会增加其他疾病的发病风险。

 

 

2

 

相关疾病预防方面

 

无生育要求时一定严格避孕，避免不必要的流产，减少对内膜的损伤。注意个人生理卫生、保持会阴干燥洁净、禁止月经期间同房，防止妇科炎症的入侵。

 

 

 

3

 

定期检查方面

 

定期检查包括至少每年一次的妇科检查、妇科超声、宫颈防癌筛查，同时，月经习惯改变后及时行性激素六项检查。